Jak pielęgnować włosy?

Włosy to ważny element dziewczęcej urody. Aby naprawdę jej dodawały, a nie były źródłem wstydu, muszą być schludne. Zapewni to odpowiednia pielęgnacja włosów.

Przemyślane zakupy w drogerii

Gdy rozmyślamy o tym, jak zadbać o włosy, pierwszym pomysłem są, są kosmetyki. Każda dziewczyna używa przecież co najmniej szamponu. Do tego są odżywki, balsamy, maski, środki do układania włosów, jak na przykład lakiery, pianki lub żele i duża liczba kosmetyków. Warto wybierać te, które odznaczają się przede wszystkim jakością, a nie jedynie niską ceną. Jeśli zauważymy, że jakiś kosmetyk nie służy naszym włosom, nie ma sensu zużywać go na siłę, lepiej się go pozbyć i znaleźć lepszy. Staranna pielęgnacja włosów, wymaga też studiowania etykiet i informacji na nich zawartych, które mówią o tym, dla jakich włosów dany kosmetyk jest przyjęty.

Jak dbać o włosy domowymi sposobami?

Istnieje ogromna ilość pomysłów na to, jak pielęgnować włosy w zaciszu własnego domu. Dużą popularnością cieszą się maski, przygotowywane własnoręcznie z naturalnych (najczęściej spożywczych) składników. W ostatnim czasie bardzo częste stało się stosowanie różnego rodzaju olejów. Wiele naturalnych olejów i oliwek, wykazuje doskonałe atrybuty dla włosów. Następnym ze sposobów jest używanie wcierek, czyli wcieranie we włosy i w skórę głowy specjalnych kosmetyków.

Jak zadbać o włosy od wewnątrz?

Jeśli zwyczajna pielęgnacja zawodzi, a włosy okazują oznaki wycieńczenia, są kruche, szorstkie i utraciły swój połysk, prawdopodobnie potrzeba im wzmocnienia od wewnątrz. Zadbanie o to, by dieta była bogata w witaminy na włosy jest metodą na to, jak dbać o włosy zniszczone. Aby prawidłowo rosnąć i efektownie się prezentować, włosy potrzebują systematycznych dostaw wielu istotnych witamin. Zapewnia to zróżnicowana dieta, pełna między innymi w orzechy, warzywa strączkowe, kalafior, marchew, banany. Gwarancją tego, że włosy dostają potrzebną sobie porcję witamin, jest po prostu przyjmowanie tych witamin w formie suplementu diety.

Ograniczenie niekorzystnych czynników

Na co dzień robimy swoim włosom krzywdę na wiele sposobów. Już rozczesywanie ich nieodpowiednią szczotką może je poważnie zniszczyć, a co dopiero regularne suszenie, czy prostowanie gorącymi powłokami prostownicy... Dlatego, żeby całkowicie zatroszczyć się o włosy, należałoby przemyśleć rezygnację z niektórych, niszczących je zabiegów, lub choćby zmniejszenie ich do minimum.

Tak naprawdę, spośród sposobów na to, jak dbać o włosy, wszystkie są istotne. Dopiero ich kompleksowe zastosowanie, przynieść może pożądane efekty, jakimi są miękkie, błyszczące, mocne i wytrzymałe włosy. Przywiązując uwagę do pielęgnacji suplementami, nie należy zapominać o roli, jaką pełnią witaminy na włosy. Zazwyczaj bowiem osłabienie włosów wynika nie ze stosowania złego szamponu, ale ze zbyt małej ilości ważnych składników w mechanizmie ludzkim. Tylko dostarczając je, dajemy włosom możliwość na pełną regenerację. Całościowe podejście do dbania o włosy, uwzględniające zarówno pielęgnację zewnętrzną jak i wewnętrzną, na pewno się opłaci.

Działanie kolagenu z ryb morskich

Kolagen to białko wytwarzane w ciele człowieka i będące istotnym składnikiem tkanki łącznej. Odpowiedzialny jest za za stan kości, stawów, mięśni i naczyń krwionośnych. 

Od jego poziomu zależy elastyczność skóry, stan włosów, paznokci, dziąseł oraz wzroku. Kolagen w cyklu starzenia się człowieka ulega degradacji, a produkowanie nowego jest znikome. Dlatego po przekroczeniu pewnego wieku tworzą się zmarszczki, skóra staje się obwisła i nie tak elastyczna, jak wcześniej. Kolagen występuje również w nerkach, wątrobie i przewodzie pokarmowym, a jego występowanie związana jest z jakością zdrowia. Kolagen działa pozytywnie na kości, wspierając regenerowanie kości po złamaniach. Działa wspomagająco przy osteoporozie. Pozytywnie działa też kolagen na stawy. Brak kolagenu wpływa nie tylko na wygląd zewnętrzny, ale również na funkcjonowanie całego organizmu, dlatego jego niedobór należy uzupełniać poprzez suplementację.

Kolagen znajduje się w całym mnóstwie produktów, jednak udowodniono, że ryby są jego najlepszym źródłem. Jest on lepiej przyswajany i wchłaniany przez organizm ludzki niż kolagen znajdujący się u innych gatunków zwierząt.

Kolagen rybi ma specyficzny skład i jest w największym stopniu zbliżony budową do kolagenu ludzkiego. Można doszukać się w nim wysokie stężenia aminokwasów proliny, glicyny i hydroksyprocyliny, które odpowiadają za pobudzanie wzrostu komórek skóry, kości i stawów. Najwięcej kolagenu rybiego zawierają skóra oraz łuski ryby, czyli części, których zwykle nie zjadamy. W celu dostarczenia kolagenu z ryb najlepiej sięgnąć po przygotowane preparaty dostępne w aptece. Naturalny kolagen dostępny jest w postaci tabletek lub proszku, odszukamy go również w kosmetykach wpływających na skórę. Kolagen w proszku lub kolagen tabletki to preparaty złożone, mające w swym składzie oprócz kolagenu również witaminy, głównie witaminę C.

Preparaty zawierające kolagen rybi właściwości mają wiele różnorodnych. Poprawiają one elastyczność, gładkość, jędrność i wygląd skóry. Kolagen nawilża ją, pomaga w ukrwieniu oraz zachowuje w odpowiedniej kondycji. Polepszają wygląd i kondycję włosów, działając leczniczo przy łysieniu plackowatym. Przyczynia się do poprawy wzroku.

Wykorzystuje się go przy leczeniu osteoporozy oraz po złamaniach, ponieważ posiada umiejętność podwyższania gęstości mineralnej w kościach. Działa przeciwbólowo i przeciw zapalnie przy chorobach reumatycznych.

Prócz tego poprawia prace układu pokarmowego, zmniejszając nadkwasotę oraz na układ krążenia, redukując za wysoki poziom cholesterolu. Kolagen redukuje obrzęki, nadpotliwość i wolne rodniki. Jest pomocny w leczeniu marskości wątroby nowotworów, włókniaków, w chorobie wieńcowej oraz w niedoczynności tarczycy. Reguluje metabolizm i wzmacnia układ odpornościowy. Przejawia działanie bakteriobójcze i antyhistaminowe.

Kolagen jest potrzebny nie tylko do zachowania młodego wyglądu, lecz przede wszystkim zdrowia. Chcąc uniknąć problemów zdrowotnych, korzystnie sięgnąć po suplementy mające w sobie naturalny kolagen natomiast wśród ilości dostępnych preparatów, najlepiej wybrać kolagen rybi, który jest najlepiej przyswajalny przez organizm ludzki.

Cellulit - dlaczego nie mogę się go pozbyć

Utrapienie cellulitu dotyka prawie 90% kobiet. Mało z nich, nawet tych szczupłych, wygrywa tę nierówną walkę. Dlaczego tak się dzieje i co robią źle?

Czym jest i skąd się bierze?
Cellulit to niełatwy przeciwnik. Jeśli masz zamiar z nim wygrać, po pierwsze powinnaś wnikliwie poznać swojego wroga – bez takiej wiedzy nie pokonasz go. Rozpocznijmy od tego, że cellulit tworzy się wtedy, gdy zostaje zakłócony metabolizm energetyczny, co może być następstwem, ale nie musi, nadwagi. Z nią właśnie często utożsamiany jest nasz „bohater”.

Możemy wyróżnić dwa rodzaje cellulitu:
– cellulit wodny – powstaje na skutek gromadzenia się wody i tłuszczu w tkankach. Powodują go zwykle zmiany hormonalne, dlatego jest bardziej zauważalny przed miesiączką, w czasie i po ciąży. Ten cellulit może też być efektem siedzącego trybu życia, brania tabletek antykoncepcyjnych oraz kłopotów z krążeniem.
– cellulit tłuszczowy (lipidowy) – te nieładnie wyglądające grudki to nic innego jak nieproporcjonalnie rozłożona tkanka tłuszczowa, będąca w nadmiarze. Zwykle tworzy się na udach, biodrach, pośladkach oraz brzuchu. Pojawia się na skutek niezrównoważonej diety i zbyt małej aktywności fizycznej.

Dlaczego tak trudno się go pozbyć?
Największym błędem, jaki wykonuje większa część kobiet w walce z cellulitem jest niewłaściwy wybór środków. Koncentrują się one głównie na pielęgnacji skóry od zewnątrz – wydają setki złotych na kremy, balsamy i zabiegi pielęgnacyjne. Szkoda, że wiele z nich szybko zauważa, że stan ich skóry wcale nie polepsza się.

Co więc robią źle?
Po pierwsze, cellulit można pokonać tylko działając od wewnątrz, czyli tam, gdzie tkwi jego podłoże. Przecież tworzy się on w wyniku procesów zachodzących w organizmie, a nie pod działaniem czynników zewnętrznych. Dlatego właśnie ani jedna kuracja robiona na powierzchni skóry nie ukaże satysfakcjonujących efektów. Tylko właściwa dieta wraz z odpowiednio wybraną suplementacją jest w stanie usunąć nierówności.

Jak usunąć cellulit?
Jednym z najczęściej doradzanych przez ekspertów, a także same użytkowniczki, produktów pomagających uporać się z cellulitem jest Get Slim Cellulite. Suplement ten faktycznie ma w sobie wszystko, co potrzebne, aby poprawić wygląd skóry. Znajdziemy tam naturalne ekstrakty i witaminy wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej i usprawniające metabolizm energetyczny, m.in. kapsaicynę, wyciąg z morszczynu, morwę białą, polifenole z pestek winogron, ekstrakt z kory sosny śródziemnomorskiej i witaminę C. Naturalnie aktywność fizyczna i zbilansowana dieta są zalecane, aby usprawnić proces eliminacji skórki pomarańczowej, ale musisz pamiętać, że bez zaatakowania cellulitu od środka, skazujesz się na porażkę w tej walce.

Jak stosować kwas hialuronowy, aby cieszyć się skórą bez zmarszczek?

Już od długiego czasu, kwas hialuronowy używany jest do zabiegów medycyny estetycznej, w czasie których ta organiczna substancja chemiczna aplikowany jest w głąb naskórka. 

I z tym właśnie najczęściej się kojarzy – z ingerencją strzykawki w skórę. Nie jest to jednak jedyny metoda kuracji kwasem hialuronowym. W obecnych czasach, zamiast wybierać się do gabinetu medycyny estetycznej, sięgnąć można na przykład po suplement, taki jak kwas hialuronowy tabletki.

Zabiegi na skórę bez zmarszczek

Liczne badania, a także liczne praktyki medycyny estetycznej, poświadczyły, że kwas hialuronowy na zmarszczki działa w sposób znacznie je redukujący. Standardowa forma stosowania kwasu hialuronowego to zabiegi typu anti-aging. Stosowany do nich kwas hialuronowy jest w formie żelu, którego rolą jest punktowe wygładzenie zmarszczki. Jak można się jednak domyślić, zabiegi te nie należą do najtańszych. Co więcej, choć pozytywne działanie, aplikowanego bezpośrednio do głębokich warstw skóry, preparatu z kwasem hialuronowym jest niepodważalne, to jednak stosowanie w tym celu strzykawki, odstrasza wiele kobiet. Zabiegów tych nie wykonuje się też jednorazowo, ale trzeba powtarzać je co kilka lub kilkanaście miesięcy, ponieważ kwas hialuronowy rozkłada się w organizmie.

Zabieg polegający na bezpośrednim wprowadzeniu kwasu hialuronowego do skóry, nie jest na szczęście jedyną dostępną metodą na skorzystanie z dobroczynnych właściwości tej substancji. Dla osób z różnych powodów nie mogących sobie pozwolić na zabiegi odmładzające, lub niechętnie do nich nastawionych, pozostaje możliwość sięgnięcia po tabletki z kwasem hialuronowym.

Kwas hialuronowy tabletki – jak działa suplementacja kwasem hialuronowym?

Kwas hialuronowy w tabletkach, to nieco inna substancja, niż ta, którą stosuje się w medycynie estetycznej. Ten stosowany do zabiegów jest syntezowany w duże cząsteczki, dzięki czemu zwiększa się jego trwałość. Kwas hialuronowy w tabletkach natomiast tworzy cząsteczki relatywnie mniejsze, które podlegają trawieniu i przebudowie. Dzięki temu, specyfik przyjmowany doustnie, może spowodować widoczne działanie przeciwzmarszczkowe. Używanie kwasu hialuronowego w takiej postaci, w jakiej występuje jako element zabiegów estetycznych, nie przyniosłoby właściwie żadnych efektów. Kwas hialuronowy na zmarszczki w postaci tabletek ma formułę dopasowaną do działania po przetrawieniu go w żołądku.

Noble Health

Tabletki z kwasem hialuronowym i kolagenem nie wykazują oczywiście tak szybkiego działania, jak specjalistyczny zabieg. Rezultaty zabiegu polegającego na aplikowaniu kwasu hialuronowego, widoczne są właściwie natychmiast, tymczasem, na efekty zażywania tabletek, trzeba trochę poczekać. Konsekwencje zarówno pierwszego, jak i drugiego typu kuracji są jednak takie same – zmarszczki zostają zredukowane.

Eliksir młodości, czyli czym właściwie jest kwas hialuronowy?

Pozostaje pytanie o to, dlaczego to właśnie kwas hialuronowy jest używany do zabiegów medycyny estetycznej, oraz do produkcji przeciwzmarszczkowych kremów i suplementów. Otóż dzieje się tak dlatego, że substancja ta występuje naturalnie w organizmie człowieka, w postaci soli sodowej. W najwyższym stężeniu pojawia się w naszej skórze, ale nie jest to jedyne miejsce jej występowania. Zawartość kwasu hialuronowego w ciele ciągle się zmienia, codziennie jego część ulega naturalnemu rozpadowi, a w jej miejscu tworzą się nowe cząsteczki. Produkcja wspomnianych nowych cząsteczek w organizmie człowieka z wiekiem jednak zwalnia, a tkanki, w których są braki dostatecznej ilości kwasu hialuronowego podlegają stopniowej degradacji.

Odkrycie prawidłowości tego mechanizmu, pozwoliło na wprowadzenie kwasu hialuronowego do kosmetologii i medycyny etstetycznej, w postaci zabiegów odmładzających, kosmetyków wzbogaconych o ten cenny składnik, do zażywania doustnego powstał natomiast kwas hialuronowy tabletki.
Z biochemicznego punktu widzenia kwas hialuronowy jest polisacharydem, czyli cukrem złożonym. Cechą, dla niego charakterystyczną, jest wyjątkowa chłonność. Dlatego funkcją, jaką pełni kwas hialuronowy w organizmie, jest wiązanie wody. Jego obecność sprawia, że skóra jest chroniona przed przesuszaniem się i wiotczeniem. Co więcej, kwas hialuronowy wspiera walkę skóry z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za przedwczesne umieranie jej komórek. Chroni zatem skórę przed starzeniem się na różne sposoby. W pewien sposób kwas hialuronowy w skórze działa również jako bariera przed niepożądanymi czynnikami atmosferycznymi, takimi jak wiatr, słońce czy niskie temperatury.

Jaki kwas hialuronowy wybrać?

Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe informacje, nie da się jednoznacznie podpowiedzieć, jaki wybór będzie najlepszy w przypadku poszczególnych osób. Czy lepiej udać się na zabiegi odmładzające z użyciem kwasu hialuronowego, czy w zupełności wystarczy stosować kwas hialuronowy tabletki. Rozważając kurację kwasem hialuronowym, warto jednak pamiętać, że pomimo zabiegi dają natychmiastowy rezultat, miralash w krótkim czasie zaczyna on słabnąć, a zabieg należy powtórzyć. Najtrwalsze kwasy, które wykorzystuje się do zabiegów anti-aging są w stanie utrzymywać się w organizmie do 18 miesięcy. Zwykle jednak pacjentkom aplikowane są kwasy o wytrzymałości wynoszącej od 6 do 12 miesięcy. W tym samym okresie, to jest w okresie kilku miesięcy, ukazują się natomiast rezultaty zażywania suplementów takich jak tabletki z kwasem hialuronowym i kolagenem.

A więc, w czasie gdy efekty zabiegu odmładzającego, nikną z upływem kolejnych tygodni, pozostawiając skórę w coraz gorszym stanie, zażywanie preparatów takich jak kwas hialuronowy w tabletkach sprawia, że z każdą chwilą kondycja skóry ulega poprawie. A im dłużej stosujemy suplementację, tym lepszy jest tego wynik. Pozostaje jeszcze kwestia ceny. O ile wypełnienie zmarszczek poprzez wstrzykiwanie w nie kwasu, to wydatek rzędu kilkuset złotych, który co jakiś czas trzeba będzie powtórzyć, o tyle stosowanie kapsułek plasuje się dużo niżej, jeśli chodzi o koszty. Miesięczny zapas tabletek z kwasem hialuronowym nie powinien wynieść więcej niż kilkadziesiąt złotych.

Zdaje się więc, że na pytanie, jaki kwas hialuronowy wybrać, najlepszą odpowiedzią jest kwas hialuronowy tabletki. Choć to oczywiście indywidualna kwestia i z pewnością niektórym kobietom bardziej odpowiadać będzie opcja zabiegów.